¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

Cuando da la sensación

de que siempre es igual

Reaccionas de formas que luego lamentas, pero en el momento no puedes evitarlo.

Acabas en el mismo tipo de relaciones aunque sepas que no te hacen bien.

Sabes que algo falla, pero no sabes exactamente qué ni por qué.

Te cuesta poner límites o, al contrario, los pones de forma tan rígida que alejas a la gente.

Tus relaciones suelen seguir el mismo arco: ilusión, decepción, distancia.

Sientes que te repites a ti mismo una y otra vez en diferentes contextos.

"No elegiste tus patrones.

Pero sí puedes elegir qué hacer con ellos a partir de ahora."

Los patrones

no son un defecto de tu carácter

Trabajamos el apego, los esquemas relacionales y la historia personal.

Los patrones relacionales y emocionales se forman en la infancia como respuestas adaptativas. Al final, fue la mejor manera que encontraste de sobrevivir en tu entorno. El problema es que de adulto ya no te sirven, pero siguen funcionando en automático.

Reconocer un patrón no es suficiente para cambiarlo. Si lo fuera, ya lo habrías hecho. Necesitas entender de dónde viene, qué función cumple y, desde ahí, construir alternativas reales.

La terapia te da el espacio para hacer exactamente eso, sin juicio, a un ritmo que puedas integrar.

El cambio real requiere tiempo, pero es completamente posible.

No se trata de culpar al pasado, sino de entenderlo para liberarse de él.

Es posible
elegir diferente

Una conversación de 30 minutos para conocernos y ver si podemos acompañarte.

Gratuita, sin listas de espera.

Sin coste - Sin compromiso

Despacho ubicado en Centro Sanitario con el número de Registro CS15434

Nos encontrarás en

Calle Mayor 6, Planta 2, Despacho 20